Treningsstudio

I treningsstudioet finner du moderne og funksjonelt styrke- og kondisjonsutstyr, og i tillegg løse vekter i de fleste vektklasser. Våre treningsveiledere setter opp treningsprogram tilpasset dine forutsetninger, ønsker og behov. Du vil få instruksjon i hvordan betjene apparatene og hvordan du skal utføre øvelsene. Kombiner gjerne med gruppetrening i sal eller på sykkel for å få variasjon i treningen.

Ønsker du tettere oppfølging, er kanskje Personlig Trener noe for deg?

Vi tilbyr også Grete Roede trening og kursing.

Vi har delt senteret inn i soner, eller opplevelser, slik at du som medlem selv skal kunne"reise" i senteret ut i fra dine forutsettinger og ønsker. Du har krav på å bli hørt, få treningsprogram med oppdateringer satt opp ut i fra dine målsettinger og enighet med den som følger deg opp.