Timeplan høst 2019

Dette er timeplan for Spenst Brygga høst/vinter 2019, og kjøres fra 19.august og fremover. Merk at kveldstimene starter 2.september. Velkommen!
Mandag
Kl.09.30 Løp/sykkel intervall 30 Morgan Andersen
Kl.10.00 Fullkropp styrke 45 Morgan Andersen
Tirsdag
Kl.06.30 Kettlebells 55 Alexander Christiansen
Kl.09.30 Sirkeltrening fokus mage, rumpe, lår Alexander Christiansen
Kl.17.00 Allrounder 55 Anna Purinzky
Onsdag
Kl.09.30 Allrounder 55 Anna Purinzky
Kl.17.00 Kroppsbevisthet og avspenning Anna Purinszky
Torsdag
Kl. 06.30 Thaiboksing 55 Alexander Christiansen
Kl.09.30 Spinning 30 Alexander Christiansen
Kl.10.15 Slynge 30 Alexander Christiansen
Kl.17.00 Allrounder 55 Anna Purinzky
Fredag
Kl.09.30 Løp/Sykkel intervall 30 Morgan Andersen
Kl.10.00 Fullkropp styrke 45 Morgan Andersen

Spenst Brygga, Fredrikstad
Dampskipsbrygga 12-14
1607 Fredrikstad
Tlf. 48317400
E-post morgan@spenst.no.

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern