Timeplan vår 2020

Dette er timeplan for Spenst Brygga vår 2020, den kjøres fra torsdag 2.januar og ukentlig fremover. Velkommen!
Mandag
Kl.09.30 Løp/sykkel intervall 30 Morgan Andersen
Kl.10.00 Fullkropp styrke 45 Morgan Andersen
Tirsdag
Kl.09.30 Sirkeltrening fokus mage, rumpe, lår Alexander Christiansen
Onsdag
Kl.09.30 Løp/sykkel 30 Alexander Christensen
Kl.10.00 Fullkropp styrke 30 Alexander Christensen
Torsdag
Kl.09.30 Spinning 30 Alexander Christiansen
Kl.10.15 Slynge 30 Alexander Christiansen
Fredag
Kl.09.30 Løp/Sykkel intervall 30 Morgan Andersen
Kl.10.00 Fullkropp styrke 45 Morgan Andersen

Spenst Brygga, Fredrikstad
Dampskipsbrygga 12-14
1607 Fredrikstad
Tlf. 48317400
E-post morgan@spenst.no.

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern