Løpekurs

Løpekurs

Praktisk kurs i løpeteknikk.
God løpeteknikk gjør at du kan løpe raskere uten å bruke mer krefter. Riktig løpeteknikk gir kroppen riktig ″fjæring″ slik at du unngår belastningsskader og lange skadeavbrekk.
Det er gjennomgang av teknikk, koordinasjonsøvelser for å fremme riktig løpeteknikk, samt en analyse av ditt løpesteg.
Kurset går over 3 kvelder med oppstart Torsdag 22 septemberi kl. 18.00 v/Stjernehallen og Fredrikstadmarka. Deretter Man. 26 september og Tors. 29 september Pris kr. 1650,- .

Spenstmedlemmer får 1 mnd medlemsavift i rabatt.

Påmelding til mail: tanja@athleticcoaching.no
eller sms til 9177486
For Spenst medlemmer: Medlemspris og pånelding til : jeanette.bjerke@spenst.no

BLI MED PÅ TEEN TRAINING

BLI MED PÅ TEEN TRAINING

Barn og ungdom som trener styrke blir både sterkere og sunnere, samtidig som de kan forebygge skader og gjøre det bedre i andre idretter. 

les mer

Sportmann hos Spenst Brygga

Kjære medlem. Vi har innledet et samarbeid med Sportmann. Dette betyr i første omgang at du kan finne nye produkter fra Kari Traa og Nike i vår shop i resepsjonen. Velkommen til julehandel!

Spenst Brygga, Fredrikstad
Dampskipsbrygga 12-14
1607 Fredrikstad
Tlf. 48317400
E-post morgan@spenst.no.

Levert av Spectra AS - Powered by Webon